Se trata de una forma de terapia expresiva que utiliza el movimiento y el baile para mejorar la salud física, emocional y mental, por lo tanto podemos considerarla como beneficiosa para la coordinación a través de movimientos controlados y rítmicos, también se produce un aumento de la fuerza muscular y flexibilidad y esto es muy útil para contrarrestar la debilidad muscular que puede producir la sca42. La danza terapia ayuda también a reducir la rigidez muscular y colabora en el mejoramiento de la amplitud de movimiento en las articulaciones, mejora el estado de ánimo y la reducción del estrés ya que el movimiento libera endorfinas que tienen efectos positivos en el estado de ánimo y reducen la ansiedad.
Al aprender nuevas coreografías se está estimulando la función cognitiva de la memoria.
Es excelente, te la recomiendo!
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